広島でマインドフルネスを学ぶならHIE

Mindfulness of the Heart

HIEでは、毎月第3水曜日13:30-15:00でマインドフルネスを体験して頂けるクラスを設けています。

8月はお盆休みがあり、8月30日の水曜日になります。
どうぞよろしくお願いします。

私たちの慈しみの場所であるハートに繋がりながら気づきを向けるエクササイズを紹介します。
これは日々私たちが人々や自分と関わり、様々な出来事から生まれる心のさざ波を正しく見守ることの助けとなるものです。

講座では日常で実践しやすい形をお伝えし、またシェアリングの時間をとっています。
どなたでもご参加いただけます。
参加ご希望の方は、前日までにご連絡ください。

皆さんと一緒に瞑想をするのを楽しみにしています。

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